肩こりで病院に行っても、湿布で様子を見るとか、ちょっと体操を教わる程度。薬で肩こりは治りません。
肩こりの原因は、いくつもの複合的な要因が重なっていることが殆どです。
一般的に肩こりと言っても、体質的なものなのか、習慣的なものなのか、身体の歪みからきてるものなのか？いろいろあります。
こんなことはないでしょうか？
・オフィスワークでずっと同じ姿勢で座ったまま。
・イスも身体にあってない。
・いつも同じ手で荷物を持っている。
・寝そべって本を読んでいる。
・パソコンを何時間もつかって、身体も目も疲れている。
・通勤以外の運動なんてなかなかできない。
・長時間の車の運転
などなど
仕事で同じ姿勢でいるということで、同じ部分の筋肉が緊張しっぱなしで硬直し、血行がわるくなる、コリが溜まる、肩が重くなる。
解決できない問題をだらだら考えている状態も、同じです。
肩こりを解決するためには、身体のゆがみを正すことは勿論のこと
筋肉が緊張しないように、自分で意識する必要があります。
一時間パソコンを使ったら、10分体操をする。
使っていない筋肉を使ってみる。右手で持つところを左手に変えてみる。
日常のちょっとした習慣を心掛けるだけで、肩こりは大分緩和されます。
もっと手っ取り早く、肩こりを解消したいなら、検査きっちり、効果バッチリの千葉で人気の整体院に行ってみるのもいいでしょう。
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