肩こりの原因や解消法をいろいろと調べてきましたが、どうも仕事からか肩こりがスッキリと解消されたというところまでには至っていません。

私の肩こりの原因となっているのは毎日のデスクワーク。
首から肩にかけて筋肉が緊張することによって肩こりが起こっているようです。
なので、調べているだけでは肩こりは解消しない！！
と思ってしまい・・・

週に１～２回は運動をすることにしました。
ほらっ！学生のころって長時間同じ姿勢を続けていても肩こりになんてならなかったですもんね！
それは、筋肉が関係しているんじゃないかな？！
なんて思っちゃったわけです！！

週に１～２回ジムに通って筋肉を鍛えることで、肩こりどころかダイエットにもなっちゃったりして♪
いくら筋肉を鍛えても小顔にはならないから、小顔になる時は整体で小顔の矯正をうけなくちゃいけませんね！
なんて浮かれたことを言っていては、肩こりも解消できないかもしれませんね！
とにかく、時間があるときはできるだけジムに通うようにして筋肉を鍛えることで肩こりを解消し、良い解消法となればいろんな人にこの肩こりの解消法を広めていきたいと思っています。

運動でダメだったら、整体に頼るしかないと思っているのですがね・・・
まぁ、とやかくいうまえに自分の考えた肩こりの解消法をためしてみたいと思います。

Read Full Post »

肩こりの解消法の話はいったんお休み。
最近、首のヘルニアになったって方がいらっしゃいまして・・
これもかなりの痛みなんだそうです。肩こりどころではありませんよね。

私は肩こりの常習者ですが、皆さんそれぞれ持病の類は持ってらっしゃるようで。
完璧な健康体なんて方は存在しないのでしょうね。
どこか都合の悪いところがあって、それを解消するのが仕事のようになってます。
自分に体ですから自分が一番よくわかっていますよね。
そしてそれを解消する方法も何となく会得しています。

直接命にかかわるようなそんな重いものではないし、手術をしなければいけない状態でもないからなんですけどね。例えば椎間板ヘルニアをレーザー治療しなきゃならないなどの事態に陥れば、もっと真剣に解消法に取り組むんでしょうけど。

それにしても人間は痛みには結構強いように作られているのかな。
そう思えてくるくらい、肩こりとは一生のお付き合いになる気がしないでもないです。

Read Full Post »