肩こりってどうして起こるの？１
私のように長時間同じ体制が続く職種の方。
意外と肩こりで悩んでいる人が多いのではないでしょうか。
では一体なぜ辛い肩こりが起こってしまうのでしょう。
原因は何なのかちょっと調べてみました。
長時間同じ姿勢を取り続けることでどんなことが起きるのか。
肩や首の筋肉が緊張し続けている状態が続いているわけですよね。
そうなると血液の流れが悪くな「うっ血」を起こしてしまうんです。
この「うっ血」が肩こりの直接的な原因となっているようです。
例えば、私のように一日中パソコンに向かってのデスクワーク作業の場合。
どうしても首を前に突き出すような姿勢になるため頭の重さが首や肩に集中。
背中にかけての筋肉が緊張しっぱなしになり肩こりに悩まされることに。
なるほど。頭分の重さを支えることが筋肉を緊張させてしまう。
そして血流が悪くなり、結果肩こりになってしまうのですね。
そのことを理解すればおのずと解消法が見えてきそうですね。