肩こりはこうしておこる
一般的に、姿勢が悪いとすぐに肩こりになります。
歩く姿勢をはじめ、立っているとき、座っているとき、作業をしているとき、仕事をしている時、あらゆるところで肩がこる原因は作られます。
・事務作業でパソコンのやりすぎ。
・机と椅子の高さがあっていない。
・通勤電車で無理な姿勢のままでいる。
・通勤電車ですわったまま眠る。
・枕が自分にあっていない。
・ベッドがやわらかすぎる。
また、少し体質がかわると体への負担も変わってきます。
・太ってしまった。
・栄養が偏っている。
・飲み会続き。
・昔は運動をしていたが、まるっきりしなくなった。
そして、目からも
・めがねを変えたら、肩がこるようになった
・テレビやパソコンの画面を見すぎ
・ゲームのやりすぎ
・裁縫など細かい作業のやりすぎ
・室内が乾燥
など。
慢性肩こりでも大丈夫、おすすめは千葉のすこやかBB腰痛整体ですね。