逆効果！肩こり解消法
肩こりの解消法についていろいろとご紹介しているのですが、今回は肩こりの解消法をご紹介するのですが、注意！という形で逆効果の解消法についてお話していきたいと思います。
言い方が回りくどくなりましたが、要するに今から紹介する肩こりの解消法を実践すると余計に肩こりがひどくなる！というものです。
皆さんは肩がこったと思った時はどのような行動をとりますか？
片手で肩をもみませんか？しかもこりがひどいほど強くもむことがで一瞬だけど肩こりが改善されたかのように思ってしまう・・・・
実はそのような行動が肩こりだけでなく首から肩にかけての筋肉だったり背中の筋肉にまで不快な症状というかこりの症状が及んでしまうことが多々あります。
筋肉が強張った感じがしたり、頭を動かすことが出来る範囲が狭くなってしまって頭が動かしにくくなったり、肩の力が抜けない感じがしたり痛みを感じるなどの症状が起こると思います。
しかも、肩こりを解消するために首の付け根だたり筋肉の硬いところを見つけてはぎゅう～っと指圧したりしていませんか？
実はこの解消法こそが、逆効果で肩こりをひどくしているのです。
肩こりは筋肉をもみほぐすために堅いところを強めに行えばいいというものではないのです！
それを知らずに首の付け根なり筋肉の硬いところを強くマッサージすると、翌日首が回らなくなったり肩こりがひどくなったり痛みが生じるといったような症状が現れることがあります。