クエン酸で肩こり解消！
ひどい肩こりで本当に毎日悩んでいます。
整体には通っているんですが、施術してもらったときはいいんです。
しかし、数日経過するとその整体の効果も薄れるというか、肩がこるような仕事ばかりしているせいかすぐに肩こりがひどくなって、さらにひどいときは頭痛までしてくる始末なんです。
どうにかして良い解消法はないものかと考えていたら、何やらあることが判明したんです。
それは、肩こりの原因は乳酸菌にあるということなんです。
デスクワークをしている人の中には肩こりが慢性化している（ようするに私のような人）人も多いと思います。
肩こりがひどくなると頭痛を伴うこともあるし、集中力に欠ける傾向がありますよね！
これは、長時間同じ姿勢をとっていることで筋肉に乳酸がたまってくることで肩こりが発生するそうです。
そんなとき、一番簡単にできる解消法があるんです。
それは、乳酸がたまるのを未然に防ぐということなんです。
クエン酸には乳酸を抑制する働きがあるそうで、そのクエン酸を多く含む食物を多く取り入れることで肩こりしにくい体を作ることができるそうです。
そのクエン酸が多い食物というのが、りんご・いちご・みかん・れもん・キウイ・パイナップルです。
あと梅干しもクエン酸が多いです。
このような食べ物で肩こりが解消するんであれば、簡単な解消法だし続けることができそうですよね！
出来ることなら、このクエン酸は顎関節症や腰痛の治療に用いることができれば最高なんですけどね！