肩こり解消法＜つぼ治療＞
肩こりで悩んでいる人が多くいる日本ですが、その肩こりの解消法をご紹介しています。
多くの人が悩んでいる肩こり。
身近な解消法として知られているのが整体の他にも「つぼ療法」があります。
有効だと言われているポイントとしては全身いたるところにつぼはあるということです。
足のうらや腕、頭だったら自分でつぼを押すのも楽ですし、こまめに押すことができるので肩こりの解消法にとっては有効的だと思われます。
効果的なつぼの場所によってこりやはりの原因となっているものがわかるために、自分の肩こりの原因について知ることもで来ます。
このつぼの探し方としては、腕や脚、手のひらなど「凝っている」と思われる部分を指の腹でなぞると意外と簡単に見つけることができます。
指の腹を被子につけて軽く押した状態でゆっくりと滑らせていくのがコツだと思います。
指がすっぽり入る場所を見つけたらそこが「つぼ」なのだそうです！
つぼに指がおさまるとピリっとしたような感覚があることもあるために、つぼの場所がはっきりと分からない場合でもこの方法を試すことができれば、簡単につぼを探しあてることができます。
そのつぼの場所によっては押す強さや押し方が違うために、専門的な資料を参考にした方がいいと思います。
でも、整体に次いで肩こりの解消法として有名なつぼ治療なので1度試してみることをおススメします。