冬場の肩こり解消法
もう３月といえどもまだまだ朝や夜は冷えますよね～。
そんなときって何だか肩こりがひどく感じるのは私だけでしょうか？！
自分で思いついたリンパマッサージをするようになってからは、血流が良くなったのかひどく肩こりはしなかったんですけど、やはり寒い所に行くとダメですね！！
１発で肩こり再発！！状態です。
肩こりと冬って関係があるんですかね？！
どうやら冬は寒さで筋肉が固まってしまって梢神経が圧迫されるために肩こりになりやすいんだとか！！
それに、冷え性の人は冷え症の症状が悪化して肩こりへと進化してしまうんだそうです。
そんな進化なんていらないんですけど・・・
だから冬の時の肩こりの解消法としては体を冷やさないようにするのが１番。
特に多いのが女性の人で冬場でもお洒落のために薄着をしている人。
本来なら温かい格好をするのが1番なんでしょうが、せめて解消法としてカイロで肩や腰を温めて筋肉が硬くならないように注意する必要があります。
職場だったら膝かけがあると便利ですよね！！
それでもダメならビタミンＥやメコバラミンが入っているサプリメントや薬を利用するのも１つの手です。
薬局でも入手することができるので薬剤師さんに相談するといいでしょう！