体を鍛えて肩こり解消
肩こりの原因や解消法をいろいろと調べてきましたが、どうも仕事からか肩こりがスッキリと解消されたというところまでには至っていません。
私の肩こりの原因となっているのは毎日のデスクワーク。
首から肩にかけて筋肉が緊張することによって肩こりが起こっているようです。
なので、調べているだけでは肩こりは解消しない！！
と思ってしまい・・・
週に１～２回は運動をすることにしました。
ほらっ！学生のころって長時間同じ姿勢を続けていても肩こりになんてならなかったですもんね！
それは、筋肉が関係しているんじゃないかな？！
なんて思っちゃったわけです！！
週に１～２回ジムに通って筋肉を鍛えることで、肩こりどころかダイエットにもなっちゃったりして♪
いくら筋肉を鍛えても小顔にはならないから、小顔になる時は整体で小顔の矯正をうけなくちゃいけませんね！
なんて浮かれたことを言っていては、肩こりも解消できないかもしれませんね！
とにかく、時間があるときはできるだけジムに通うようにして筋肉を鍛えることで肩こりを解消し、良い解消法となればいろんな人にこの肩こりの解消法を広めていきたいと思っています。
運動でダメだったら、整体に頼るしかないと思っているのですがね・・・
まぁ、とやかくいうまえに自分の考えた肩こりの解消法をためしてみたいと思います。