肩こり解消法３
さて解消法に戻ります。
今回は神経ブロック注射による解消法から。
強い痛みが継続している時など、最も痛みを感じる場所に局部麻酔薬を注射して痛みを抑える治療法です。麻酔は時間制限がありますよね。また痛みが復活する場合は繰り返しブロック注射をすることで炎症を抑え痛みを起こすことがないようになることがあるようです。腰痛などに用いられているのを聞いたような気がします。
でも注射って子供でも大人でも怖いですね。
この治療法が効果的なのはわかりますが、私は出来れば遠慮したい気が・・
次は、うってかわった解消法です。何かというと温熱療法といわれるもの。
患部を温める治療法で、血行促進することにより緊張した筋肉をほぐします。これは痛みが軽くなりそうですよね。温湿布や蓄熱財の入ったホットパックなどを患部に当てるなどの方法が一般的。
この治療法を受けたあとは自宅に帰ってからも冷やさないようにすれば効果は持続。
家で出来る一般的な方法としては、濡らしたタオルをレンジでチンして当てる、使い捨てカイロを使って当てるなど子の他にもいろんな療法がありそう。
こういう手軽な解消法ではありますが使用法については専門家と相談してからがいいそうです。ついついやりすぎたりする危険性があるから。